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2015年5月のアーカイブ

AFAA STEP 6時間セミナーぁ~☆

  • 2015-05-31(日)23:59
  • 更新日:2015-06-01 10:14

AFAA JAPAN

ステップ6時間セミナー

in ゴールドジムスパレア足利

野口 由美子 講師

今日も沢山学ばせていただき

素敵な仲間も増えましたぁ

感謝感謝

アフターも楽しませてくださいましたぁ

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みなさん大丈夫でしたかぁ~☆

  • 2015-05-30(土)23:59
  • 更新日:2015-06-01 10:15

地震、大丈夫でしたかぁ?

埼玉に向かうために新幹線内でしたぁ

途中で停電・停車

停電解消まで蒸し風呂みたいになって45分ほど

そこから安全確認のために停車60分ほど

動き出しても

今度は東京駅での乗り換え電車がなく…

なんだかんだと

目的地の駅までは行け無かったけ

先輩方に迎えに来てもらって

目的地まで行けましたぁ

ほっとしてからは

ラーメンとかいっちゃたりしてぇ

ここからめっちゃ楽しい時間の始まり始まりぃ~

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N’sサークルぅ~☆

  • 2015-05-26(火)23:52
  • 更新日:2015-05-27 04:58

ZUMBA

初めてのZUMBAでした

いろいろ反省点がありますが

嬉しいお言葉を沢山いただき感謝

そして

もっとスキルアップしていきます

汗ダックダク

ウェーブストレッチ

久しぶりにほぐしだけではなく

腹筋もしてみたりしてぇ~

STEP

いろんな意味で面白い

AERO

結構強度高めでいっちゃっいましたぁ

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あがるぅ~☆

  • 2015-05-23(土)23:52
  • 更新日:2015-05-24 16:57

オアシス21で行われた健康フェスタで

『竹ヶ原佳苗presentsリトモス』

でお手伝いさせていただきましたぁ

めっちゃ楽しかったぁ~

ご参加くださった皆様

ありがとうございましたぁ~

控室で一緒になった魚kunとも

アフターでは

Kanaeが新幹線乗るまでの時間

四人で食事&呑み

生絞りパインサワーを注文したのはのりですが

パインが運ばれてくるとパインを絞り出すKanae

ウケるぅ~カッコイイ

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お手伝いさせていただきますぅ~☆

  • 2015-05-19(火)02:39
  • 更新日:2015-05-19 02:39

5月23日(土)

17:40~18:30チャレンジステップ@モゾ

お休みさせていただきます

高井IRが代行をしてくださいます

よろしくおねがいいたします

その時、大川は…

これ

リトモスマスタートレーナー竹ケ原佳苗ぇ~

リトモスレッスンで、お手伝い

オアシス21で

一緒に踊れますよぉ~

是非、一緒に盛りあがりましょう

でも更衣室・ロッカーはありませんのでご了承下さい

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