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2014年1月のアーカイブ

代行させていただきまぁ~すぅ~☆

  • 2014-01-31(金)22:37
  • 更新日:2014-01-31 22:37

2月1日(土)

モゾコムズ

15:35~16:20

シェイプアップWエアロ

代行させていただきます

お時間ありましたら

よろしくお願いいたします

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良い汗かいてるぅ~☆

  • 2014-01-30(木)23:30
  • 更新日:2014-01-31 01:13

コムズスカイガーディン

遅い時間ではありますが

今日も沢山来て下さいましたぁ

男性も多めのクラスなので

今日もガッツリ動いて頂きましたぁ~

いつもより通し時間あったので

帰りにはみなさんダクダクダク

諦めることもなく一生懸命のみなさん

とっても良いクラス

感謝感謝

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筋トレ、みんなでやれば頑張れるぅ~☆

  • 2014-01-29(水)23:30
  • 更新日:2014-01-31 01:07

筋トレ

休憩前に導入

ゴールドジムだし(笑)

筋トレしたら

コリオ飛ぶぅ~

と帰りに言われましたぁ~

それに慣れるまで

筋トレ導入だぁ~

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良い感じぃ~☆

  • 2014-01-28(火)22:02
  • 更新日:2014-01-28 22:02

昨夜から下準備

意外と蜜があったりんごなので

そのまま食べても良かったんだけど

コトコトクツクツ

良い感じに詰め込んで

焼き上がりぃ~

喰うぅ~

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夜レッスンと夜準備ぃ~☆

  • 2014-01-27(月)23:13
  • 更新日:2014-01-28 01:19

今日のラ・グラッセ山王橋

リトモス

初めての方も、

まだ数回目の方も、

慣れている方々も、

めっちゃ動けていたぁ~

まだ一ヶ月目なのに

ほとんど覚えて下さって…

声も出てきて

楽しんでくださっているのが

めっちゃ嬉しいですぅ

夜中は明日のために

捏ねてましたぁ

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